Categoría: rodilleras ortopedicas

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TIPOS DE RODILLERAS EN ADOTI

En Adoti sabemos que los clientes buscan practicidad y variedad, por ello tenemos tres tipos de rodilleras que se adecuan a tus necesidades. 

SOPORTE DE RODILLA ABIERTA

Fabricada en neopreno, su uso es ideal para casos de ligeras contusiones, artrosis, artritis, tratamientos post quirúrgicos, rehabilitación y leve desplazamiento de rótula. Sus tallas varían dependiendo del grosor de la rodilla; S, M, L, XL. 

RODILLERA ESTABILIZADORA CON BISAGRAS

Adoti trae la rodillera estabilizadora con bisagras, la cual protege las estructuras media y lateral generando firmeza y evitando que la rodilla se desestabilice. Es preciso usarla para estiramientos, ruptura de ligamentos medio y lateral, ruptura del menisco medial y lateral, tratamiento de ligamentos cruzados anterior y posterior. 

Al igual que la rodillera soporte de rodilla abierta esta contribuye a la rehabilitación y a los tratamientos post quirúrgicos. 

Adoti piensa en tu confort, por esta razón la rodillera estabilizadora está fabricada en neopreno con bisagras en acero inoxidable, lo cual contribuye para que exista un control en movimientos de hiperextensión. La herradura movible brinda estabilidad a la rótula debido a que se puede ajustar hacia todos los lados dependiendo la inestabilidad de la rodilla. 

Por otra parte, entre los muchos beneficios que Adoti brinda con esta rodillera, se encuentra el poder usarla en casos de esguinces de rodilla grado dos, el cual ocurre cuando se rompe dos tercios de la fibra del ligamento. Así mismo, es recomendable usarla en caso de artritis, artrosis y para dar soporte al cartílago. Antes de adquirirla recuerda identificar la talla que se adecua a tus medidas. 

RODILLERA SOPORTE DE RODILLA

Por último, entre las rodilleras que ofrece Adoti se encuentra la Rodillera-soporte de rodilla, la cual es utilizada en casos de ligeras contusiones, artrosis, artritis, tratamientos post quirúrgicos, rehabilitación y leve desplazamiento de la rótula.  Su característica principal es  que gracias a que aumenta el calor corporal disminuye inflamaciones. 

ADOTI te recomienda leer detalladamente cada característica para elegir la que indudablemente mejorará tu salud. 

ENCUENTRA NUESTRA RODILLERA SOPORTE DE RODILLA AQUÍ

 

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10 ejercicios que podrás realizar en casa

Ejercicio en Casa
Ejercicio en Casa

Esta temporada de pandemia, se convierte en una perfecta oportunidad para estar en familia pero también ejercicios que podrás realizar en casa.

También es muy importante mantener hábitos de vida saludable y el ejercicio físico se convierte en un excelente hábito.

Además, es un protector neurocognitivo e impedirá que tus huesos y músculos se debiliten, lo que te ayudará a evitar caídas y fracturas, por esto podrás ayudarte con ejercicios que podrás realizar en casa.

Por esta razón se recomienda la realización de ejercicios por lo menos 30 minutos 5 veces a la semana:

Ejercicio físico 1

Lleva la cabeza hacia delante y hacia atrás que nos permita mover nuestra articulación pero sin forzar. Después, lleva la oreja al hombro y lleva la barbilla al hombro, de forma lenta y parando en el centro.

Realizar 10 repeticiones.

Ejercicio físico 2

En seguida, colóquese de pie. Piernas separadas al ancho de los hombros. Manos a la cintura. Flexiona lateralmente el tronco. Vuelve al centro y repite al otro lado. Repite 10 veces.

Después al terminar, pon las manos en tu cintura, pies juntos. Rota la cadera a un lado y otro haciendo círculos con tu pelvis.

Ejercicio físico 3

Brazos estirados en el aire y rodillas flexionadas. Mueve el brazo derecho a tu izquierda, y tu brazo izquierdo a la derecha, cada vez con más ritmo e intensidad. Repite 10 veces

Ejercicio físico 4

Colócate de pie a unos 15 centímetros de una mesa. Dobla la cintura, inclínate hacia la mesa hasta quedar a unos 45 grados aproximadamente. Eleva la pierna hacia atrás, estirada, lentamente.

Hacerlo con la otra pierna. Repite 10 veces.

Ejercicio físico 5

Sostén una pesa (o cualquier otro objeto de cierto peso) en cada mano con los brazos a ambos lados.

Entonces, doble los brazos por los codos levante las pesas hacia los hombros y luego bájelas hacia sus costados.

Repite 10 veces

Ejercicio físico 6

Coloca las manos extendidas contra la pared. Lentamente baja el cuerpo y vuelva a subir.

Ejercicio físico 7

Comienza sentándote en un asiento. Inclínate ligeramente hacia adelante y levántate del asiento. Vuelve a sentarte. Vuelve a levantarte. Repite 10 veces.

Ejercicio físico 8 

Siéntate en una silla con brazos. Inclínate un poco hacia delante, manteniendo la espalda recta. Agárrate con sus manos a los brazos de la silla y levántate. Vuelve a sentarte lentamente al mismo tiempo que inspiras.

Ejercicio físico 9 

Levanta la pierna derecha con tu rodilla doblada a 90 grados. Mantén elevada la pierna y el pie entre 10 y 15 centímetros del suelo durante cinco segundos. Haz diez repeticiones con la otra pierna.

Ejercicio físico 10
Sigue sentado. Cruza los brazos cogiéndote los hombros y gira hacia el lado izquierdo y derecho con ritmo e intensidad. Repite 10 veces.

Tenemos algunas alternativas para ti que pueden ser muy útiles y te pueden ayudar a facilitar tu postura y ejercicios. Estas son:

  1. Cinturon para postura al ejercitar
  2. Estabilizadores de rodillas si requiere apoyo para sus articulaciones
  3. Tobilleras Ortopédicas Si requiere apoyo para los músculos de los tobillos

 

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rodillera estabilizadora

rodillera estabilizadora

Ayude a eliminar el dolor con una rodillera estabilizadora.

¿Necesitas un poco de apoyo extra para las rodillas?

Una rodillera estabilizadora para rodillas ofrece una alternativa cómoda a alguien que necesita un poco de apoyo adicional para sus rodillas.

rodillera estabilizadora

Y que no quiere invertir en un refuerzo más costoso.

Las lesiones pueden ser causadas por razones diferentes y pueden afectar a cualquier persona independientemente de su edad, sexo u ocupación.

No importa cuál sea la causa, la única característica común de todos los problemas de la rodilla es el dolor.

Que a menudo se presenta por lo cual a los pacientes se les recomienda usar una rodillera estabilizadora para ayudar a controlar este dolor.

¿Cuándo es preferible una manga elástica de rodilla en lugar de una rodillera estabilizadora más costosa?

Estudio de caso # 1 Tony tenía algunos problemas de dolor de rodilla por artritis

No creía que tuviera un problema importante de inestabilidad de la rodilla.

Pero le gustaba la idea de un poco de apoyo adicional para recordarle que no hiciera ciertos movimientos dolorosos.

Tony usa la manga elástica de su rodilla y su dolor de rodilla ha disminuido, mientras que el apoyo de su rodilla ha aumentado.

Estudio de caso # 2. Rebecca vio a su médico la semana pasada, y él le dijo que ella no tenía ningún problema importante de rodilla.

Él recomendó tiempo y descanso para ayudarla a lidiar con sus problemas de rodilla.

Ella estuvo de acuerdo, pero también incorporó el uso de una rodillera estabilizadora  simple en sus actividades diarias.

El pequeño apoyo adicional realmente le dio un impulso mental, ya que le recordó que no debía hacer ciertos movimientos dolorosos.

A ella también le gusta el hecho de poder moverse con facilidad y le ayudó a mantener la rodilla caliente.

Uso de la rodillera estabilizadora como medida preventiva

Si tiene problemas con las rodillas, pero no son lo suficientemente graves como para justificar una rodillera costosa

Entonces debería considerar usar una rodillera estabilizadora como medida preventiva.

Se puede usar una manga sin obstaculizar su movimiento de ninguna manera.

Esta es una excelente manera de protegerse contra posibles lesiones de rodilla.

Una mirada al interior de la manga de la rodillera

Este ingenioso dispositivo, llamado manga por su forma de deslizamiento en la pierna y sobre la rodilla.

Está construido con materiales ligeros como el neopreno o el drytex.

Se ajusta perfectamente alrededor de la rodilla sin ningún bulto adicional.

Las mangas de rodilleras vienen en una variedad de tamaños y diseños para satisfacer diferentes necesidades.

A diferencia de las rodilleras más costosas, que se usan para proporcionar un soporte más firme a la rodilla.

Se usa una manga elástica para proporcionar una compresión suave y un poco de soporte adicional al área alrededor de la rodilla.

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rodillera

rodillera

rodillera

¿Tienes dolor en las rodillas?

Con una rodillera puedes evitarlo!

Solo alguien que sufre de dolor en las rodillas sabría cuán insoportable puede ser el dolor.

Es imposible explicar la intensidad del dolor a alguien que no lo ha experimentado.

Si bien el dolor de rodilla se puede atribuir a varios factores diferentes, la presencia de chasquidos son generalmente una indicación de algún tipo específico de lesión de rodilla.

¿Qué causa los sonidos en las rodillas?

Una lesión en el ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las causas más comunes de dolencia en la rodilla acompañada de dolor.

Cuando un ligamento se desgarra, puede producir el sonido de chasquido que escuchas.

¿Qué causa los sonidos de craqueo en las rodillas?

Hay una capa delgada de cartílago entre los dos huesos que se unen en la rodilla.

Este cartílago facilita el movimiento suave e indoloro de la rodilla.

Sin embargo, con la aparición de la artritis, el cartílago se desgasta y los huesos se muelen unos contra otros.

Esto es lo que provoca que se agrieten y que el dolor sea intenso.

Explorando sus opciones de tratamiento

El desgaste del cartílago de la rodilla se considera degenerativo e irreversible.

Pero esto de ninguna manera significa que no se debe buscar alguna solución correctiva.

Si bien es posible que no pueda revertir el daño causado.

Una rodillera es una buena medidas para reducir el dolor y ayudar a prevenir más lesiones.

rodilleras deportivas

En el peor de los casos, el cartílago dañado puede hacer que te sientas inmóvil.

Si oye ruidos de chasquidos en las rodillas, acompañados de dolor intenso.

Su recurso inmediato es tratar de aliviar el dolor con una rodillera. Una de las mejores maneras de aliviar el dolor.

Una rodillera es un dispositivo que se desliza sobre su pierna y se ajusta perfectamente alrededor de su rodilla.

Dándole la estabilidad y el apoyo que es tan importante si tiene una lesión de menisco o MCL o LCA.

En muchos sentidos, usar una rodillera es una opción mucho mejor que la cirugía para controlar las rodillas dolorosas.

Seamos realistas, a veces la cirugía es inevitable y puede ser útil, pero

¿quién quiere apresurarse a hacerlo?

Contrariamente a la idea errónea popular.

La cirugía no puede restaurar el cartílago en las rodillas y rara vez se realiza con esa intención.

Cuando se recomienda la cirugía, es solo para abordar otros problemas asociados que deben tratarse.

Por lo general, es mejor evitar la cirugía, ya que podría correr el riesgo de exagerar el dolor si la cirugía no fuera como estaba planeada.

Si bien el uso de una rodillera no restaurará el cartílago de la rodilla.

Le ayudará a mantener una alineación adecuada.

Esto ayuda a reducir significativamente el dolor y le permite caminar y recuperar algo de su independencia.

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rodillera ortopedica para meniscos

rodillera ortopedica para meniscos

rodillera ortopedica para meniscos

¿Cómo están tus rodillas últimamente?

Muchas veces las personas nos dicen que cuando se arrodillan, tienen algo de dolor en las articulaciones de sus rodillas.

¿Alguna vez te sientes así?

– Tal vez no necesite un montón de apoyo adicional.

Pero podría haber  razones por las cuales un poco de protección acolchada en la parte superior de su rodilla podría serle de utilidad!

Este artículo cubrirá las rodillera ortopedica para meniscos con suficiente relleno para ayudarlo en varios escenarios en su día.

Tus rodillas

Cuando te arrodillas, ¿cómo se sienten tus rodillas?

¡Si actualmente tiene problemas de dolor en la rodilla o no, un poco de relleno adicional en la rodilla puede ayudar!

La absorción de impacto es excelente.

Especialmente cuando se toma un momento para pensar en cuánto peso está enfocando en sus rodillas cuando se arrodilla.

Si practicas deportes, definitivamente tendrás que pensar en cómo protegerás tus rodillas cuando caigas, o si otro jugador te choca.

Una caída repentina en su rodilla puede terminar su temporada con bastante rapidez.

Por lo que una rodillera ortopedica para meniscos con relleno en el área de la parte superior de la rodilla realmente puede ayudarlo mucho.

Diseño

Por lo general, la rodillera ortopedica para meniscos están diseñadas para hacer presión en las rodillas.

Son sin tirantes y se deslizan sobre su rodilla actuando como una manga de rodilla

En su diseño muchas compañías que fabrican la rodillera ortopedica para meniscos  incluyen un útil cojín viscoelástico dentro de la rodillera.

Este cojín rodea rodea la parte superior de la rodilla protegiendola.

La elección

Si practica deportes o simplemente usa mucho las rodillas.

Es una buena idea pensar en proteger su rodilla con un poco de apoyo suave y un cojín útil que absorba algo de impacto.

Ese impacto puede ser con el piso o cuando pueda chocar con otra cosa.

Debes ser muy cuidadoso  en la elección de su rodillera ortopedica para meniscos.

Por elegirla con este tipo de soporte para la rodilla y acolchada o no.

La idea es que se beneficie de una rodillera antes de que su enfermedad de la rodilla empeore.

Y como resultado, ¡realmente necesite un tratamiento mucho mas intenso para su rodilla!

Especialmente que llegue a necesitar  aparatos ortopedicos para rodilla

Autodiagnóstico

No recomendamos el auto diagnóstico cuando se trata de dolor o problemas de rodilla.

Obviamente, puede tener una idea acerca de lo que está pasando con su la misma, pero solo su médico puede brindarle una asesoramiento más acertado.

Una vez tangas claro que tipo de elemento necesita nosotros le proporcionamos una gama de productos

  • Correctores de postura.
  • Soporte para hombro.
  • Ferulas.
  • Medias de compresión.
  • Rodillera.
  • Plantillas.
  • Fajas Adelganzates.
  • Inmovilizadores.
  • Vendajes.