Bastones y muletas

La mayoría de las personas que sufran un accidente o una enfermedad es posible que lleguen a necesitar bastones y muletas o algo que les ayude.

Para que puedan caminar normalmente una vez más, sin poner en peligro su salud.

Cuando llegue ese momento, es posible que necesite bastones y muletas para ayudarlo a moverse.

Este artículo está dedicado a explicar los tipos disponibles para su uso en la actualidad.

Para que pueda tomar una decisión más acertada sobre cuál puede ser la mejor opción para usted. .

Consejos para usar bastones y muletas

Los bastones y muletas están diseñados para ayudarlo a caminar erguido.

Sin tener que recurrir a una silla de ruedas para moverse.

La mayoría de las personas prefieren usar bastones en lugar de muletas.

Esto a razón que las muletas pueden ser difíciles de manejar y difíciles de usar en cualquier lugar.

Cuando camine con un bastón, la mejor alternativa es sostener el bastón en la mano opuesta a la pierna que necesita apoyo.

Esto significa que si tu pierna derecha está lesionada, sostienes el bastón en la izquierda.

Cuando la pierna lesiona va dar un paso debe soportar el peso de su cuerpo en el bastón.

Cuando necesite eliminar la presión sobre la pierna lesionada, asegúrese de presionar el bastón para ayudarlo a mantenerse.

Tipos de bastones

Los bastones para caminar vienen en una variedad de estilos y diseños, pero todos tienen una cosa en común: el punto de apoyo.

Hay dos tipos distintos de puntos de apoyo disponibles en todos los bastones fabricados en la actualidad, de una y de cuatro patas.

Un bastón de un solo punto de apoyo es como suena.

Tiene un solo punto de apoyo  en un extremo que se usa para apoyarlo mientras camina con él.

Para aquellos que necesitan más estabilidad mientras se mueven, se recomienda un bastón cuádruple con sus cuatro puntos en un extremo.

Muletas

Las muletas pueden estar hechas de aluminio o madera, y vienen en dos estilos distintos.

La muleta para caminar que se ajusta a las axilas para apoyo y las muletas para brazos, que se ajustan al antebrazo.

Ambos estilos requieren un tiempo para acostumbrarse.

Se debe practicar moverse con ellos.

Hay una gran cantidad de cosas a tener en cuenta antes de seleccionar cualquier par para su uso.

Al seleccionar muletas para la movilidad, lo primero que debe hacer es dimensionarlas.

Cada muleta debe estar a una o dos pulgadas por debajo de la axila cuando está de pie.

Con los mangos alrededor de la altura de la cadera, de modo que sus codos estén ligeramente doblados cuando los agarre.

Si la parte superior toca sus axilas mientras está de pie, son demasiado altas y pueden causar problemas de equilibrio cuando las use.

Siempre revise el relleno en la parte superior y en las empuñaduras, así como las puntas en los extremos.

Las almohadillas, los agarres y las puntas desgastadas no te servirán de nada.

Ya que estas pueden desgarrarse mientras se mueven, o no agarran el suelo adecuadamente y te pueden hacer caer.

Moviéndose en muletas

Cuando quiera levantarse de una silla, coloque ambas muletas en la mano del mismo lado que la pierna lesionada.

Sujete el brazo de la silla con una mano y las asas en la otra.

Empuje hacia arriba con la pierna ilesa hasta que estés de pie.

Para avanzar, coloque ambas muletas ligeramente delante de usted, aproximadamente 18 pulgadas.

Apoye su cuerpo con las manos y permita que se mueva hacia adelante, apoyando su peso en la parte superior de las muletas.

Subir escaleras puede ser difícil para cualquiera que use bastones y muletas, por lo que se debe tener mucho cuidado, al igual que al bajar las escaleras.

Siempre párese cerca del escalón y, manteniendo la muleta o la ayuda que usa para caminar en el suelo, coloque la pierna ilesa en el escalón.

Lleve su muleta o ayuda para caminar al escalón y junto con la pierna lesionada. Repita hasta que llegue a su destino.

Use pasamanos, si es necesario, para mayor estabilidad.